Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 41,1г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 150г | 210 ккал | 7,3г | 9,3г | 24г |
| Салат (огурцы, помидоры, капуста, кукуруза) | 50г | 50 ккал | 1,6г | 2г | 7г |
| Редис свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 12,2г белка при общем весе порции 250г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат овощной микс | 400г | 70.0 | 4,3г | -278 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 300г | 49.0 | 2,8г | -299 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 331г | 370.0 | 24,9г | +22 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 250г | 42.5 | 2,5г | -305 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 200г | 32.8 | 1,6г | -315 kcal, меньше белка |