Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 12,2г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина обжаренная | 150г | 210 ккал | 21,3г | 14г | 0г |
| Помидоры свежие | 200г | 18,5 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурцы свежие | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Редис | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 34,5г белка при общем весе порции 470г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной салат | 160г | 208.0 | 20,6г | -250 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 225г | 405.0 | 27,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 130г | 182.0 | 13,1г | -276 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 330г | 213.0 | 8,6г | -245 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 195г | 233.0 | 12,8г | -225 kcal, меньше белка |