Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 804 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 83г углеводов и 58,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедрышки без кости) | 190г | 188,9 ккал | 22,6г | 11,1г | 0г |
| Отварной картофель с зеленью | 250г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17,2г |
| Цельнозерновой хлеб | 80г | 247,5 ккал | 8,8г | 2,5г | 42,5г |
| Спаржа на гриле | 40г | 37,5 ккал | 3,8г | 0,5г | 2,5г |
| Овощной салат (томаты,, лук, руккола) | 120г | 22,5 ккал | 1,7г | 0г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 804 ккал | 40% |
| Белки | 58,5г | 117% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 804 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 118,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 118,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 58,5г белка при общем весе порции 680г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | -267 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 320г | 551.0 | 34,8г | -253 kcal, меньше белка |
| Донер с курицей | 100г | 184.0 | 12,9г | -620 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 475г | 812.0 | 37г | +8 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 244г | 371.0 | 24г | -433 kcal, меньше белка |