Сколько калорий в Донер с курицей?
Донер с курицей содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 13,9г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер с курицей
Пищевая ценность Донер с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Донер с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедрышко) | 40г | 210 ккал | 26г | 12г | 0г |
| Лаваш тонкий | 25г | 236 ккал | 7,6г | 1,2г | 48г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 25г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,4г |
| Соус сметанно-чесночный | 10г | 350 ккал | 3г | 35г | 8г |
Откуда берутся калории в Донер с курицей
Как Донер с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер с курицей
Сколько калорий в Донер с курицей?
Полная порция Донер с курицей содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Донер с курицей для похудения?
Донер с курицей имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Донер с курицей?
Порция Донер с курицей содержит около 12,9г белка при общем весе порции 100г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер с курицей?
Проще всего отслеживать Донер с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | +313 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +534 kcal, больше белка |
| Классическая шаверма | 325г | 510.0 | 19г | +326 kcal, больше белка |
| Дёнер | 360г | 612.0 | 32г | +428 kcal, больше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | +207 kcal, больше белка |