Сколько калорий в Шницель с картофелем?
Шницель с картофелем содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 42,2г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с картофелем
Пищевая ценность Шницель с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска в панировке | 150г | 160 ккал | 15,3г | 7,3г | 9,3г |
| Картофель по-деревенски | 150г | 140 ккал | 2г | 7,3г | 17,3г |
| Сметанный соус с зеленью | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Зеленый лук и зелень | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Шницель с картофелем
Как Шницель с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 42,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с картофелем
Сколько калорий в Шницель с картофелем?
Полная порция Шницель с картофелем содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 154,2 ккал.
Подходит ли Шницель с картофелем для похудения?
Шницель с картофелем имеет умеренную калорийность — 154,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с картофелем?
Порция Шницель с картофелем содержит около 27,1г белка при общем весе порции 345г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с картофелем?
Проще всего отслеживать Шницель с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с овощным салатом | 631г | 486.0 | 9г | -46 kcal, меньше белка |
| Драники с икрой | 196г | 385.4 | 9,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 365г | 534.6 | 34,8г | +2 kcal, больше белка |
| Рыбный суп | 345г | 232.0 | 22,2г | -300 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 455г | 771.0 | 51,3г | +239 kcal, больше белка |