Сколько калорий в Картофель со шницелем?
Картофель со шницелем содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 31,6г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со шницелем
Пищевая ценность Картофель со шницелем на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со шницелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с зеленью | 120г | 90 ккал | 2г | 0,5г | 18г |
| Куриный шницель в панировке | 60г | 240 ккал | 18г | 12г | 15г |
| Сметанный соус с зеленью | 20г | 200 ккал | 2г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Картофель со шницелем
Как Картофель со шницелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со шницелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со шницелем
Сколько калорий в Картофель со шницелем?
Полная порция Картофель со шницелем содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Картофель со шницелем для похудения?
Картофель со шницелем имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель со шницелем?
Порция Картофель со шницелем содержит около 13,6г белка при общем весе порции 200г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со шницелем?
Проще всего отслеживать Картофель со шницелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со шницелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 140г | 299.0 | 24,6г | +7 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 355г | 563.0 | 32г | +271 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 345г | 532.0 | 27,1г | +240 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 306.0 | 39г | +14 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +320 kcal, больше белка |