Сколько калорий в Колбаса и сыр?
Колбаса и сыр содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаса и сыр
Пищевая ценность Колбаса и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Колбаса и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка вареная | 41г | 170,7 ккал | 36,6г | 2,4г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаса и сыр
Как Колбаса и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаса и сыр
Сколько калорий в Колбаса и сыр?
Полная порция Колбаса и сыр содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 219,6 ккал.
Подходит ли Колбаса и сыр для похудения?
Колбаса и сыр имеет умеренную калорийность — 219,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаса и сыр?
Порция Колбаса и сыр содержит около 19г белка при общем весе порции 56г. Это 33,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаса и сыр?
Проще всего отслеживать Колбаса и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаса и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с индейкой | 135г | 268.0 | 19,4г | +145 kcal, больше белка |
| Индейка с фасолью | 443г | 212.0 | 40г | +89 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 79,2г | 183.8 | 14,3г | +60 kcal, меньше белка |
| вареная индейка | 120г | 132.0 | 27г | +9 kcal, больше белка |
| Индейка с сыром | 190г | 340.0 | 59,2г | +217 kcal, больше белка |