Сколько калорий в Скрембл с курицей?
Скрембл с курицей содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 46,4г углеводов и 52,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрембл с курицей
Пищевая ценность Скрембл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрембл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрембл из 3 яиц на масле | 155г | 164,5 ккал | 11,6г | 12,9г | 1г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Хлеб на закваске | 80г | 250 ккал | 8,8г | 1,3г | 47,5г |
| Салат из свежих овощей и зелени | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Размятое авокадо | 40г | 162,5 ккал | 2,5г | 15г | 8,8г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Скрембл с курицей
Как Скрембл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 669 ккал | 33% |
| Белки | 52,2г | 104% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрембл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрембл с курицей
Сколько калорий в Скрембл с курицей?
Полная порция Скрембл с курицей содержит примерно 669 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 105,4 ккал.
Подходит ли Скрембл с курицей для похудения?
Скрембл с курицей имеет низкую калорийность — 105,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрембл с курицей?
Порция Скрембл с курицей содержит около 52,2г белка при общем весе порции 635г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрембл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрембл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрембл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с курицей | 690г | 656.0 | 56,2г | -13 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 660г | 618.0 | 51,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 635г | 687.0 | 56,3г | +18 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей | 470г | 759.0 | 58г | +90 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей | 320г | 524.0 | 33г | -145 kcal, меньше белка |