Сколько калорий в Ингредиенты для смузи?
Ингредиенты для смузи содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 58,3г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ингредиенты для смузи
Пищевая ценность Ингредиенты для смузи на 100 грамм
Что входит в состав Ингредиенты для смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Банан | 166г | 89,2 ккал | 1,2г | 0,6г | 21,7г |
| Яблоко зеленое | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Изолят соевого белка (шоколад) | 25г | 364 ккал | 84г | 2г | 2г |
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ингредиенты для смузи
Как Ингредиенты для смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 58,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ингредиенты для смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ингредиенты для смузи
Сколько калорий в Ингредиенты для смузи?
Полная порция Ингредиенты для смузи содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 621г. На 100 грамм это составляет 52,2 ккал.
Подходит ли Ингредиенты для смузи для похудения?
Ингредиенты для смузи имеет низкую калорийность — 52,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ингредиенты для смузи?
Порция Ингредиенты для смузи содержит около 24,3г белка при общем весе порции 621г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ингредиенты для смузи?
Проще всего отслеживать Ингредиенты для смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ингредиенты для смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты для смузи | 325г | 282.0 | 23,6г | -42 kcal, меньше белка |
| Фруктовый смузи со шпинатом | 590г | 339.0 | 5,8г | +15 kcal, меньше белка |
| Фруктовое ассорти | 420г | 255.3 | 2,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 235г | 164.0 | 1,6г | -160 kcal, меньше белка |
| Фрукты и конфеты | 235г | 242.0 | 2,3г | -82 kcal, меньше белка |