Сколько калорий в Омлет с макаронами?
Омлет с макаронами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 46г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с макаронами
Пищевая ценность Омлет с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны отварные | 120г | 133,3 ккал | 5г | 4,2г | 16,7г |
| омлет из яиц с зеленью | 80г | 137,5 ккал | 8,8г | 10г | 6,3г |
| перец сладкий | 50г | 80 ккал | 2г | 0г | 16г |
| картофель жареный | 60г | 83,3 ккал | 1,7г | 0г | 20г |
| зелёный лук | 10г | 50 ккал | 3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Омлет с макаронами
Как Омлет с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с макаронами
Сколько калорий в Омлет с макаронами?
Полная порция Омлет с макаронами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Омлет с макаронами для похудения?
Омлет с макаронами имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с макаронами?
Порция Омлет с макаронами содержит около 15,3г белка при общем весе порции 320г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с макаронами?
Проще всего отслеживать Омлет с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с макаронами и овощами | 290г | 330.0 | 18,8г | -35 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и капучино | 564г | 416.0 | 24г | +51 kcal, больше белка |
| Картофельный салат | 530г | 821.0 | 44г | +456 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 152г | 296.0 | 8,8г | -69 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с яйцом | 215г | 268.0 | 9,6г | -97 kcal, меньше белка |