Сколько калорий в Творог с хлебом?
Творог с хлебом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 23,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с хлебом
Пищевая ценность Творог с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 160 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 10г | 3,8г | 45г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Творог с хлебом
Как Творог с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с хлебом
Сколько калорий в Творог с хлебом?
Полная порция Творог с хлебом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 77,7 ккал.
Подходит ли Творог с хлебом для похудения?
Творог с хлебом имеет низкую калорийность — 77,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с хлебом?
Порция Творог с хлебом содержит около 28г белка при общем весе порции 440г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с хлебом?
Проще всего отслеживать Творог с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и ржаной тост | 470г | 331.4 | 19г | -10 kcal, меньше белка |
| Творог и чай | 350г | 123.0 | 17г | -219 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 380г | 297.0 | 24,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Творог с хлебцем | 100г | 133.0 | 16г | -209 kcal, меньше белка |
| Творог зерненый и чай | 380г | 133.3 | 14г | -208 kcal, меньше белка |