Сколько калорий в Курица с рисом и соком?
Курица с рисом и соком содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 49,7г углеводов и 50,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и соком
Пищевая ценность Курица с рисом и соком на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и соком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 150г | 164,7 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Бурый рис отварной | 120г | 110 ккал | 2,6г | 0,9г | 23г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
| Сок клубничный | 150г | 45,3 ккал | 0,3г | 0,1г | 11г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и соком
Как Курица с рисом и соком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 50,7г | 101% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 49,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и соком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и соком
Сколько калорий в Курица с рисом и соком?
Полная порция Курица с рисом и соком содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и соком для похудения?
Курица с рисом и соком имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и соком?
Порция Курица с рисом и соком содержит около 50,7г белка при общем весе порции 485г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и соком?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и соком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 390г | 405.0 | 30,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 550г | 398.0 | 13,2г | -72 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 310г | 414.0 | 20г | -56 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 310г | 364.0 | 19,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | -181 kcal, меньше белка |