Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 40,3г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 150г | 110 ккал | 2,3г | 0,3г | 23,3г |
| Куриное филе запеченное | 60г | 183,3 ккал | 30г | 6,7г | 0г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Помидор свежий | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 70г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 103,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 103,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 30,4г белка при общем весе порции 390г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 260г | 329.0 | 31,9г | -76 kcal, больше белка |
| Мясная нарезка с овощами | 360г | 350.0 | 33,4г | -55 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и соком | 485г | 470.0 | 50,7г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | -63 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 325г | 525.0 | 47,9г | +120 kcal, больше белка |