Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Жаркое с говядиной содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с говядиной
Пищевая ценность Жаркое с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (лопатка) | 550г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Молодой картофель | 650г | 76,9 ккал | 2г | 0,2г | 16,9г |
| Морковь | 100г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Соус (бульон, лук, масло) | 300г | 80 ккал | 1г | 6г | 5г |
Откуда берутся калории в Жаркое с говядиной
Как Жаркое с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с говядиной
Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Полная порция Жаркое с говядиной содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Жаркое с говядиной для похудения?
Жаркое с говядиной имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с говядиной?
Порция Жаркое с говядиной содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с говядиной?
Проще всего отслеживать Жаркое с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Венгерский суп | 315г | 347.0 | 15,5г | +78 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | +20 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 300г | 364.0 | 21,6г | +95 kcal, больше белка |
| Картофельный суп | 400г | 280.0 | 22,5г | +11 kcal, больше белка |
| Шурпа с говядиной | 370г | 230.0 | 15,9г | -39 kcal, меньше белка |