Сколько калорий в Творог с хлебом?
Творог с хлебом содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 35,6г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с хлебом
Пищевая ценность Творог с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 94,7 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Багет пшеничный | 60г | 261,7 ккал | 9,2г | 1,3г | 50г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с хлебом
Как Творог с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с хлебом
Сколько калорий в Творог с хлебом?
Полная порция Творог с хлебом содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 71,2 ккал.
Подходит ли Творог с хлебом для похудения?
Творог с хлебом имеет низкую калорийность — 71,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с хлебом?
Порция Творог с хлебом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 490г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с хлебом?
Проще всего отслеживать Творог с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 480г | 298.0 | 30,1г | -51 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 530г | 378.0 | 31,4г | +29 kcal, больше белка |
| Чай и бутерброды | 340г | 206.0 | 5,8г | -143 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 415г | 325.0 | 10,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 425г | 273.0 | 18,3г | -76 kcal, меньше белка |