Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Мягкий творог 5% содержит 170,8 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 3,2г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 5%
Пищевая ценность Мягкий творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 200г | 85,4 ккал | 8,5г | 5г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 5%
Как Мягкий творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170,8 ккал | 9% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 5%
Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Полная порция Мягкий творог 5% содержит примерно 170,8 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 85,4 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 5% для похудения?
Мягкий творог 5% имеет низкую калорийность — 85,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 5%?
Порция Мягкий творог 5% содержит около 17г белка при общем весе порции 200г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 5%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 170г | 156.0 | 13,8г | -14 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог обезжиренный | 125г | 56.0 | 9г | -114 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 250г | 181.0 | 27,5г | +10 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +165 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 332.0 | 34г | +161 kcal, больше белка |