Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 54,6г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (сухой вес) | 60г | 360 ккал | 7г | 0,7г | 80г |
| Говядина (мякоть) | 50г | 250 ккал | 23г | 17г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи (зира, барбарис) | 15г | 66,7 ккал | 2,7г | 2,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 54,6г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 254 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет высокую калорийность — 254 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 200г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 150г | 219.0 | 10г | -289 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 673.0 | 26,3г | +165 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +418 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | -140 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 300г | 452.7 | 21,1г | -55 kcal, больше белка |