Сколько калорий в Блин с мясом?
Блин с мясом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 19,6г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с мясом
Пищевая ценность Блин с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный (основа) | 60г | 230 ккал | 7г | 9г | 30г |
| Фарш говяжий обжаренный с луком | 50г | 250 ккал | 21г | 17г | 3г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Блин с мясом
Как Блин с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с мясом
Сколько калорий в Блин с мясом?
Полная порция Блин с мясом содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Блин с мясом для похудения?
Блин с мясом имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с мясом?
Порция Блин с мясом содержит около 14,8г белка при общем весе порции 115г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с мясом?
Проще всего отслеживать Блин с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с творогом | 40г | 83.0 | 4г | -216 kcal, меньше белка |
| Блин Мясной богатырь | 250г | 638.0 | 30г | +339 kcal, больше белка |
| Блин с творогом | 80г | 62.0 | 8г | -237 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +129 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 70г | 167.0 | 7г | -132 kcal, меньше белка |