Сколько калорий в Блин с творогом?
Блин с творогом содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с творогом
Пищевая ценность Блин с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный (основа) | 16г | 237,5 ккал | 6,3г | 12,5г | 25г |
| Творог 9% жирности | 22г | 159,1 ккал | 18,2г | 9,1г | 4,5г |
| Масло сливочное (для смазки) | 2г | 500 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с творогом
Как Блин с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с творогом
Сколько калорий в Блин с творогом?
Полная порция Блин с творогом содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 207,5 ккал.
Подходит ли Блин с творогом для похудения?
Блин с творогом имеет умеренную калорийность — 207,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с творогом?
Порция Блин с творогом содержит около 4г белка при общем весе порции 40г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с творогом?
Проще всего отслеживать Блин с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с мясом | 115г | 299.0 | 14,8г | +216 kcal, больше белка |
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +345 kcal, больше белка |
| Блин с творогом | 80г | 62.0 | 8г | -21 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | +169 kcal, больше белка |
| Блин Мясной богатырь | 250г | 638.0 | 30г | +555 kcal, больше белка |