Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 16,1г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная с кожей | 120г | 165 ккал | 23,3г | 7,5г | 0г |
| Томат свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Хлеб ржаной | 35г | 211,4 ккал | 6,6г | 1,1г | 41,4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 30,7г белка при общем весе порции 195г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 260г | 165.0 | 25,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 340г | 278.0 | 36,8г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | +361 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 360г | 441.0 | 39,5г | +161 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 91г | 176.0 | 25г | -104 kcal, меньше белка |