Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 11,7г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 30г | 163,3 ккал | 35г | 2,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Майонез или соус | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Перец болгарский | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Кола (напиток) | 100г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 112,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет низкую калорийность — 112,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 16г белка при общем весе порции 180г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с овсянкой | 725г | 458.0 | 39,1г | +256 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и яйцами | 650г | 467.0 | 32,7г | +265 kcal, больше белка |
| Курица кацу с рисом | 200г | 306.0 | 15г | +104 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с салатом | 240г | 445.0 | 25,3г | +243 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 420г | 308.0 | 19,2г | +106 kcal, больше белка |