Сколько калорий в Тост с хашбраунами?
Тост с хашбраунами содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 57,4г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с хашбраунами
Пищевая ценность Тост с хашбраунами на 100 грамм
Что входит в состав Тост с хашбраунами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хашбраун (картофельные оладьи), 4 шт. | 180г | 136,7 ккал | 2,2г | 10г | 17,8г |
| Тост из белого хлеба | 45г | 233,3 ккал | 8,9г | 2,2г | 51,1г |
| Паштет печеночный | 30г | 86,7 ккал | 16,7г | 26,7г | 6,7г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Тост с хашбраунами
Как Тост с хашбраунами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 57,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с хашбраунами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с хашбраунами
Сколько калорий в Тост с хашбраунами?
Полная порция Тост с хашбраунами содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Тост с хашбраунами для похудения?
Тост с хашбраунами имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с хашбраунами?
Порция Тост с хашбраунами содержит около 19,3г белка при общем весе порции 305г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с хашбраунами?
Проще всего отслеживать Тост с хашбраунами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с хашбраунами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и тостом | 580г | 611.0 | 36,5г | +162 kcal, больше белка |
| Овсянка | 55г | 218.0 | 7г | -231 kcal, меньше белка |
| бутерброды с яйцом | 370,5г | 654.0 | 51,7г | +205 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 295г | 344.0 | 9,6г | -105 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 115г | 235.0 | 14,4г | -214 kcal, меньше белка |