Сколько калорий в Яичница с беконом и тостом?
Яичница с беконом и тостом содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,7г жиров, 35,8г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и тостом
Пищевая ценность Яичница с беконом и тостом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и тостом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц с беконом | 150г | 190 ккал | 16г | 13,3г | 1г |
| Тост пшеничный | 40г | 275 ккал | 8,8г | 3,8г | 50г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры черри | 40г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 11,3г |
| Редька дайкон | 40г | 30 ккал | 0,8г | 0,3г | 6,3г |
| Семена подсолнечника и тыквы | 10г | 570 ккал | 25г | 49г | 18г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и тостом
Как Яичница с беконом и тостом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 611 ккал | 31% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 36,7г | 56% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и тостом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и тостом
Сколько калорий в Яичница с беконом и тостом?
Полная порция Яичница с беконом и тостом содержит примерно 611 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 105,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и тостом для похудения?
Яичница с беконом и тостом имеет низкую калорийность — 105,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с беконом и тостом?
Порция Яичница с беконом и тостом содержит около 36,5г белка при общем весе порции 580г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и тостом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и тостом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и тостом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | -132 kcal, меньше белка |
| Тост с хашбраунами | 305г | 449.0 | 19,3г | -162 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 395г | 551.0 | 40г | -60 kcal, больше белка |
| Тост с арахисовой пастой и кофе | 400г | 469.0 | 17г | -142 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 515г | 571.0 | 25,2г | -40 kcal, меньше белка |