Сколько калорий в Слойка?
Слойка содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 25г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка
Пищевая ценность Слойка на 100 грамм
Что входит в состав Слойка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 400 ккал | 6,7г | 25г | 40г |
| Мясная начинка | 30г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Слойка
Как Слойка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка
Сколько калорий в Слойка?
Полная порция Слойка содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Слойка для похудения?
Слойка имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка?
Порция Слойка содержит около 9г белка при общем весе порции 90г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка?
Проще всего отслеживать Слойка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка | 84г | 290.0 | 8г | -25 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | +235 kcal, больше белка |
| Бурек (вертута) | 100г | 280.0 | 11г | -35 kcal, больше белка |
| Мясной штрудель | 195г | 619.0 | 29г | +304 kcal, больше белка |
| Самса с кунжутом | 95г | 310.0 | 9г | -5 kcal, столько же белка |