Сколько калорий в Кабачковые оладьи?
Кабачковые оладьи содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 9,7г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые оладьи
Пищевая ценность Кабачковые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 10г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 18г | 24г | 2,3г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачковые оладьи
Как Кабачковые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые оладьи
Сколько калорий в Кабачковые оладьи?
Полная порция Кабачковые оладьи содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Кабачковые оладьи для похудения?
Кабачковые оладьи имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кабачковые оладьи?
Порция Кабачковые оладьи содержит около 13,3г белка при общем весе порции 145г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые оладьи?
Проще всего отслеживать Кабачковые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи с сыром | 150г | 223.0 | 9г | -26 kcal, меньше белка |
| Овощной омлет с чеддером | 180г | 232.0 | 12,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Запеканка из кабачков | 220г | 273.0 | 12,6г | +24 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -160 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 140г | 187.0 | 6г | -62 kcal, меньше белка |