Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 33,6г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 90г | 311,1 ккал | 6,7г | 15,6г | 35,6г |
| Говядина с луком | 50г | 230 ккал | 18г | 16г | 2г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Яичный желток (для смазки) | 3г | 100 ккал | 13,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 282,1 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 282,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 15,8г белка при общем весе порции 145г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 95г | 245.0 | 10,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Самса | 115г | 351.0 | 16,9г | -58 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог | 170г | 514.0 | 11,3г | +105 kcal, меньше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +259 kcal, больше белка |
| Слойка с сыром | 167г | 565.0 | 16,3г | +156 kcal, больше белка |