Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 30г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная корейка на гриле | 100г | 230 ккал | 25г | 14г | 0г |
| Отварной картофель | 150г | 86 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 154,9 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет умеренную калорийность — 154,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 28г белка при общем весе порции 255г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 368.0 | 39,9г | -27 kcal, больше белка |
| Отварной картофель с маслом | 158г | 185.0 | 3г | -210 kcal, меньше белка |
| Картофель с маслом | 150г | 160.0 | 3г | -235 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 147г | 150.8 | 3г | -244 kcal, меньше белка |
| Картофель с сосиской | 210г | 325.0 | 8,6г | -70 kcal, меньше белка |