Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 20,2г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная в панировке | 110г | 260 ккал | 14г | 17,3г | 11,8г |
| Тушеная капуста с морковью | 120г | 70 ккал | 1,5г | 4,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 17,2г белка при общем весе порции 230г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из капусты и домашнего фарша (свинина+говядина) | 200г | 298.0 | 14г | -72 kcal, меньше белка |
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | +90 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты | 125г | 275.0 | 20г | -95 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 220г | 265.0 | 15,8г | -105 kcal, меньше белка |
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | -70 kcal, меньше белка |