Сколько калорий в Лосось с птитимом?
Лосось с птитимом содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 33г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с птитимом
Пищевая ценность Лосось с птитимом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с птитимом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось на пару | 80г | 200 ккал | 23,8г | 11,3г | 0г |
| Паста птитим отварная | 100г | 155 ккал | 5г | 2г | 30г |
| Овощи (цукини и морковь) | 35г | 42,9 ккал | 2,9г | 0г | 8,6г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с птитимом
Как Лосось с птитимом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с птитимом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с птитимом
Сколько калорий в Лосось с птитимом?
Полная порция Лосось с птитимом содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Лосось с птитимом для похудения?
Лосось с птитимом имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с птитимом?
Порция Лосось с птитимом содержит около 25г белка при общем весе порции 220г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с птитимом?
Проще всего отслеживать Лосось с птитимом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось со спагетти | 410г | 604.0 | 35,9г | +238 kcal, больше белка |
| Лосось с гарниром | 395г | 527.0 | 36,3г | +161 kcal, больше белка |
| Паста с лососем | 200г | 401.0 | 20г | +35 kcal, меньше белка |
| Яичница с лососем | 335г | 570.0 | 37,8г | +204 kcal, больше белка |
| Паста с лососем | 515г | 690.0 | 47,3г | +324 kcal, больше белка |