Сколько калорий в Бутерброд?
Бутерброд содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 13,8г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд
Пищевая ценность Бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3,7г | 44г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд
Как Бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд
Сколько калорий в Бутерброд?
Полная порция Бутерброд содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд для похудения?
Бутерброд имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд?
Порция Бутерброд содержит около 3,5г белка при общем весе порции 45г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд?
Проще всего отслеживать Бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 60г | 176.0 | 5,1г | +66 kcal, больше белка |
| Хлебец с намазкой | 45г | 130.0 | 4г | +20 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 39г | 114.0 | 3г | +4 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 65.0 | 1,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 63.0 | 1,9г | -47 kcal, меньше белка |