Сколько калорий в Пюре с салатом?
Пюре с салатом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 27г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с салатом
Пищевая ценность Пюре с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 147г | 87,8 ккал | 2г | 2,7г | 15г |
| Свежая капуста (основа салата) | 29г | 31 ккал | 3,4г | 0г | 3,4г |
| Морковь свежая | 22г | 31,8 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Огурец свежий | 22г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Консервированная кукуруза | 22г | 45,5 ккал | 4,5г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло (заправка) | 7г | 942,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с салатом
Как Пюре с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с салатом
Сколько калорий в Пюре с салатом?
Полная порция Пюре с салатом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Пюре с салатом для похудения?
Пюре с салатом имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с салатом?
Порция Пюре с салатом содержит около 4г белка при общем весе порции 250г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с салатом?
Проще всего отслеживать Пюре с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | +236 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | +120 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 345г | 323.0 | 24,7г | +98 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | +208 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +344 kcal, больше белка |