Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 16,8г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой поджаренный | 35г | 251,4 ккал | 9,1г | 3,1г | 48г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 327,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 327,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 10,7г белка при общем весе порции 70г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 50г | 171.0 | 6,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 137.0 | 6г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 247.0 | 9,4г | +18 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 71г | 231.0 | 9,6г | +2 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -66 kcal, меньше белка |