Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 53,4г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 150г | 153,3 ккал | 5,3г | 2,7г | 26,7г |
| Куриное филе | 60г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Морковь | 40г | 37,5 ккал | 1г | 0,3г | 7,5г |
| Болгарский перец | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Стручковая фасоль | 20г | 30 ккал | 2г | 0,5г | 7г |
| Соус (соевый с маслом и специями) | 25г | 180 ккал | 4г | 8г | 24г |
| Лук репчатый | 10г | 50 ккал | 1г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 53,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 122,7 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет низкую калорийность — 122,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 30,2г белка при общем весе порции 335г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +128 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 385г | 604.0 | 36,8г | +193 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | +48 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 322г | 516.0 | 27,7г | +105 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +117 kcal, больше белка |