Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 46г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томатная тортилья | 80г | 300 ккал | 7,5г | 7,5г | 47,5г |
| Куриное филе отварное | 60г | 150 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Соус майонезный | 30г | 600 ккал | 1,7г | 63,3г | 3,3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2,5г | 1г | 17,5г |
| Красная фасоль | 20г | 110 ккал | 7,5г | 0,5г | 15г |
| Болгарский перец | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 251,4 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет высокую калорийность — 251,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 26,6г белка при общем весе порции 220г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с куриной котлетой | 290г | 224.0 | 14,3г | -329 kcal, меньше белка |
| Буритто с курицей | 300г | 556.7 | 42,5г | +3 kcal, больше белка |
| Паста с мясом | 388г | 521.0 | 36,2г | -32 kcal, больше белка |
| Тунец с овощами | 230г | 210.0 | 26,5г | -343 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 150г | 338.0 | 16,4г | -215 kcal, меньше белка |