Сколько калорий в Гречка с котлетой и консервами?
Гречка с котлетой и консервами содержит 502,7 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 57,4г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой и консервами
Пищевая ценность Гречка с котлетой и консервами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой и консервами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка варёная | 200г | 109 ккал | 3,8г | 0,8г | 22,6г |
| Куриная котлета, запечённая (из фарша, без панировки) | 66г | 228,3 ккал | 20г | 13,9г | 1,1г |
| Фасоль красная консервированная (в собственном соку/рассоле) | 50г | 152 ккал | 9г | 1г | 23г |
| Тунец натуральный консервированный (в собственном соку), без масла | 50г | 116 ккал | 25г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой и консервами
Как Гречка с котлетой и консервами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502,7 ккал | 25% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 57,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и консервами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой и консервами
Сколько калорий в Гречка с котлетой и консервами?
Полная порция Гречка с котлетой и консервами содержит примерно 502,7 ккал. Общий вес порции составляет около 366г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой и консервами для похудения?
Гречка с котлетой и консервами имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой и консервами?
Порция Гречка с котлетой и консервами содержит около 37,8г белка при общем весе порции 366г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой и консервами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой и консервами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой и консервами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой и тунцом | 470г | 763.0 | 68г | +260 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и овощами | 806г | 783.6 | 53,5г | +280 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 534.0 | 37,9г | +31 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 248г | 325.0 | 16,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Лосось с гречкой | 280г | 513.0 | 43г | +10 kcal, больше белка |