Сколько калорий в Яйцо с помидорами?
Яйцо с помидорами содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 4,6г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с помидорами
Пищевая ценность Яйцо с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Помидоры черри | 100г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Яйцо с помидорами
Как Яйцо с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с помидорами
Сколько калорий в Яйцо с помидорами?
Полная порция Яйцо с помидорами содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Яйцо с помидорами для похудения?
Яйцо с помидорами имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с помидорами?
Порция Яйцо с помидорами содержит около 8,2г белка при общем весе порции 157г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с помидорами?
Проще всего отслеживать Яйцо с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черри | 170г | 181.3 | 14,5г | +65 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 270г | 270.0 | 10,8г | +154 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 155г | 319.0 | 15,4г | +203 kcal, больше белка |
| Омлет с цветной капустой | 375г | 283.0 | 16г | +167 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | +188 kcal, больше белка |