Сколько калорий в Овощной суп?
Овощной суп содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 14,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп
Пищевая ценность Овощной суп на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150г | 15,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Морковь | 25г | 36 ккал | 0,8г | 0г | 6,8г |
| Капуста белокочанная | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 4г |
| Лук репчатый | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4,7г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Специи и зелень | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Курица | 30г | 170 ккал | 26,7г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной суп
Как Овощной суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп
Сколько калорий в Овощной суп?
Полная порция Овощной суп содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 56,3 ккал.
Подходит ли Овощной суп для похудения?
Овощной суп имеет низкую калорийность — 56,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп?
Порция Овощной суп содержит около 14,1г белка при общем весе порции 327г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп?
Проще всего отслеживать Овощной суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ постный | 300г | 127.0 | 2г | -57 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 250г | 222.3 | 15,8г | +38 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | +41 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 200г | 212.0 | 19г | +28 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с курицей | 480г | 470.3 | 54,8г | +286 kcal, больше белка |