Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 12,2г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 120г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Крабовый салат с майонезом | 60г | 150 ккал | 5г | 10г | 10г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 28,3г белка при общем весе порции 330г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 290г | 440.0 | 31,7г | +80 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 290г | 189.0 | 20,7г | -171 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу и крабовый салат | 355г | 245.0 | 15г | -115 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем | 340г | 312.0 | 28,5г | -48 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой и салаты | 305г | 375.0 | 17,5г | +15 kcal, меньше белка |