Сколько калорий в Хлебец с авокадо?
Хлебец с авокадо содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 13,9г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с авокадо
Пищевая ценность Хлебец с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10г | 300 ккал | 10г | 0г | 60г |
| Хумус классический | 30г | 166,7 ккал | 8г | 10г | 10г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Вяленые томаты в масле | 10г | 250 ккал | 5г | 14г | 23г |
Откуда берутся калории в Хлебец с авокадо
Как Хлебец с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с авокадо
Сколько калорий в Хлебец с авокадо?
Полная порция Хлебец с авокадо содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 191,3 ккал.
Подходит ли Хлебец с авокадо для похудения?
Хлебец с авокадо имеет умеренную калорийность — 191,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с авокадо?
Порция Хлебец с авокадо содержит около 4,5г белка при общем весе порции 80г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с авокадо?
Проще всего отслеживать Хлебец с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с хумусом и авокадо | 170г | 324.0 | 9,1г | +171 kcal, больше белка |
| Бутерброд с хумусом | 182г | 331.0 | 9г | +178 kcal, больше белка |
| Бутерброд с хумусом | 182г | 331.0 | 9г | +178 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тофу и авокадо | 148г | 250.0 | 7г | +97 kcal, больше белка |
| Вафля с хумусом | 185г | 405.0 | 9г | +252 kcal, больше белка |