Сколько калорий в Щи с мясом и сметаной?
Щи с мясом и сметаной содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 17,7г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с мясом и сметаной
Пищевая ценность Щи с мясом и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Щи с мясом и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина отварная (на кости) | 80г | 255 ккал | 21г | 19г | 0г |
| Капуста белокочанная вареная | 70г | 25,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,9г |
| Перловая крупа вареная | 40г | 122,5 ккал | 3г | 0,8г | 26г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Бульон мясной с овощами (морковь, лук) | 190г | 18,4 ккал | 1,7г | 0,8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Щи с мясом и сметаной
Как Щи с мясом и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с мясом и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с мясом и сметаной
Сколько калорий в Щи с мясом и сметаной?
Полная порция Щи с мясом и сметаной содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Щи с мясом и сметаной для похудения?
Щи с мясом и сметаной имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с мясом и сметаной?
Порция Щи с мясом и сметаной содержит около 22,6г белка при общем весе порции 400г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с мясом и сметаной?
Проще всего отслеживать Щи с мясом и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с мясом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 635г | 302.8 | 18,5г | -35 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 242.6 | 15,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 310г | 204.5 | 11,1г | -133 kcal, меньше белка |
| Щи со сметаной | 405г | 146.0 | 8,8г | -192 kcal, меньше белка |
| Щи с говядиной | 430г | 359.3 | 16,5г | +21 kcal, меньше белка |