Сколько калорий в Скрамбл с лапшой?
Скрамбл с лапшой содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 30,6г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с лапшой
Пищевая ценность Скрамбл с лапшой на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья) | 130г | 153,8 ккал | 11,2г | 11,5г | 1,2г |
| Рисовая лапша отварная | 100г | 110 ккал | 2г | 0,2г | 24г |
| Свежие помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Мясной фарш (добавка в лапшу) | 10г | 250 ккал | 15г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с лапшой
Как Скрамбл с лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с лапшой
Сколько калорий в Скрамбл с лапшой?
Полная порция Скрамбл с лапшой содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Скрамбл с лапшой для похудения?
Скрамбл с лапшой имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с лапшой?
Порция Скрамбл с лапшой содержит около 19,1г белка при общем весе порции 360г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с лапшой?
Проще всего отслеживать Скрамбл с лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом | 330г | 336.0 | 16,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с омлетом | 345г | 509.0 | 25г | +152 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе и салат | 210г | 280.0 | 19,7г | -77 kcal, больше белка |
| Лапша с яйцом | 320г | 425.0 | 19,3г | +68 kcal, больше белка |
| Мясной пирог | 200г | 594.5 | 25,5г | +237 kcal, больше белка |