Сколько калорий в Бутерброд с хумусом и огурцом?
Бутерброд с хумусом и огурцом содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 40г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с хумусом и огурцом
Пищевая ценность Бутерброд с хумусом и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с хумусом и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| хумус | 40г | 175 ккал | 7,5г | 10г | 15г |
| огурец свежий | 150г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с хумусом и огурцом
Как Бутерброд с хумусом и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с хумусом и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с хумусом и огурцом
Сколько калорий в Бутерброд с хумусом и огурцом?
Полная порция Бутерброд с хумусом и огурцом содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 101,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с хумусом и огурцом для похудения?
Бутерброд с хумусом и огурцом имеет низкую калорийность — 101,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с хумусом и огурцом?
Порция Бутерброд с хумусом и огурцом содержит около 9г белка при общем весе порции 250г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с хумусом и огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с хумусом и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с хумусом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| тыквенный суп с хумусом | 450г | 295.0 | 13г | +41 kcal, больше белка |
| Хлеб с огурцом | 100г | 98.0 | 4,5г | -156 kcal, меньше белка |
| творог с хлебом и салатом | 410г | 313.0 | 25г | +59 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и огурцами | 300г | 419.2 | 24,9г | +165 kcal, больше белка |
| Хлеб с хаврусом и огурцом | 220г | 112.0 | 4г | -142 kcal, меньше белка |