Сколько калорий в Зеленые оливки?
Зеленые оливки содержит 73 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 1г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленые оливки
Пищевая ценность Зеленые оливки на 100 грамм
Что входит в состав Зеленые оливки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки зеленые маринованные | 25г | 144 ккал | 0г | 16г | 4г |
| Оливковое масло (маринад) | 4г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и перец чили | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Зеленые оливки
Как Зеленые оливки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 73 ккал | 4% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленые оливки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленые оливки
Сколько калорий в Зеленые оливки?
Полная порция Зеленые оливки содержит примерно 73 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 243,3 ккал.
Подходит ли Зеленые оливки для похудения?
Зеленые оливки имеет умеренную калорийность — 243,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зеленые оливки?
Порция Зеленые оливки содержит около 0г белка при общем весе порции 30г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленые оливки?
Проще всего отслеживать Зеленые оливки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленые оливки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маринованные оливки | 35г | 73.0 | 1г | +0 kcal, больше белка |
| Маринованные оливки | 50г | 120.0 | 1г | +47 kcal, больше белка |
| Тертый помидор с чесноком | 25г | 16.0 | 0г | -57 kcal, столько же белка |
| Зеленые оливки | 30г | 43.5 | 0,3г | -29 kcal, больше белка |
| Салат со шпинатом | 192г | 124.0 | 2,8г | +51 kcal, больше белка |