Сколько калорий в Маринованные оливки?
Маринованные оливки содержит 73 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маринованные оливки
Пищевая ценность Маринованные оливки на 100 грамм
Что входит в состав Маринованные оливки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки зеленые без косточки | 30г | 143,3 ккал | 0г | 16,7г | 3,3г |
| Масло оливковое (в маринаде) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и чили | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Чеснок или овощная начинка (фрагменты) | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Маринованные оливки
Как Маринованные оливки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 73 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованные оливки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маринованные оливки
Сколько калорий в Маринованные оливки?
Полная порция Маринованные оливки содержит примерно 73 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 208,6 ккал.
Подходит ли Маринованные оливки для похудения?
Маринованные оливки имеет умеренную калорийность — 208,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Маринованные оливки?
Порция Маринованные оливки содержит около 1г белка при общем весе порции 35г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маринованные оливки?
Проще всего отслеживать Маринованные оливки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маринованные оливки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленые оливки | 30г | 73.0 | 0г | +0 kcal, меньше белка |
| Перепелка на гриле | 107г | 275.0 | 19г | +202 kcal, больше белка |
| Запеченная свиная шея | 98г | 251.0 | 15г | +178 kcal, больше белка |
| Запеченная свиная шея | 105г | 297.0 | 16г | +224 kcal, больше белка |
| Куриная грудка су-вид | 105г | 144.0 | 23,8г | +71 kcal, больше белка |