Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 22,6г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики на молоке (2 шт) | 80г | 187,5 ккал | 6г | 7,5г | 24г |
| Творог 5% (начинка) | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Масло сливочное (для жарки) | 10г | 620 ккал | 1г | 68г | 1г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 175,3 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 175,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 20,9г белка при общем весе порции 190г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом | 215г | 381.0 | 18,5г | +48 kcal, меньше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | +132 kcal, больше белка |
| Блинчики без начинки | 135г | 313.2 | 8,6г | -19 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 110г | 207.0 | 13г | -126 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | -81 kcal, меньше белка |