Сколько калорий в Омлет и кофе с сиропом?
Омлет и кофе с сиропом содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 32,6г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе с сиропом
Пищевая ценность Омлет и кофе с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц без молока и масла | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Томаты свежие | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Сыр твердый | 20г | 375 ккал | 25г | 30г | 0,5г |
| Кофе с безлактозным молоком 1.5% и сиропом | 350г | 38,6 ккал | 1,7г | 1г | 5,1г |
| Сироп сахарный | 15г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе с сиропом
Как Омлет и кофе с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе с сиропом
Сколько калорий в Омлет и кофе с сиропом?
Полная порция Омлет и кофе с сиропом содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 70,8 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе с сиропом для похудения?
Омлет и кофе с сиропом имеет низкую калорийность — 70,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и кофе с сиропом?
Порция Омлет и кофе с сиропом содержит около 24,7г белка при общем весе порции 585г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе с сиропом?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | -25 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и бутербродом | 425г | 402.0 | 18,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и тортильей | 545г | 456.0 | 27,7г | +42 kcal, больше белка |
| Огурцы, сыр и кофе | 441г | 213.0 | 12г | -201 kcal, меньше белка |
| Завтрак с протеином | 399г | 507.0 | 30,3г | +93 kcal, больше белка |