Сколько калорий в Завтрак с протеином?
Завтрак с протеином содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 25,6г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с протеином
Пищевая ценность Завтрак с протеином на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 55г | 200 ккал | 13,6г | 15,5г | 0,7г |
| Протеиновая сосиска | 72г | 209,7 ккал | 23,6г | 2,8г | 1,4г |
| Томаты черри | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе с безлактозным молоком | 200г | 18 ккал | 1,5г | 0,5г | 2г |
| Шоколадная колбаса | 40г | 462,5 ккал | 7г | 27г | 48г |
| Масло для жарки | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с протеином
Как Завтрак с протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с протеином
Сколько калорий в Завтрак с протеином?
Полная порция Завтрак с протеином содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 399г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с протеином для похудения?
Завтрак с протеином имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с протеином?
Порция Завтрак с протеином содержит около 30,3г белка при общем весе порции 399г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с протеином?
Проще всего отслеживать Завтрак с протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | -150 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 500г | 406.0 | 26,4г | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем и батончик | 490г | 590.0 | 40,9г | +83 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -203 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | -84 kcal, меньше белка |