Сколько калорий в Колбаска с салатом?
Колбаска с салатом содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,6г жиров, 32,5г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаска с салатом
Пищевая ценность Колбаска с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаска с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска гриль (свинина/говядина) | 100г | 280 ккал | 14г | 24г | 2г |
| Овощной салат со сметаной | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 7,5г | 5г |
| Тост из цельнозернового хлеба | 40г | 262,5 ккал | 10г | 3,8г | 47,5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2г | 0,5г | 25г |
| Майонез | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Колбаска с салатом
Как Колбаска с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 45,6г | 70% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаска с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаска с салатом
Сколько калорий в Колбаска с салатом?
Полная порция Колбаска с салатом содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 208,5 ккал.
Подходит ли Колбаска с салатом для похудения?
Колбаска с салатом имеет умеренную калорийность — 208,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаска с салатом?
Порция Колбаска с салатом содержит около 20,5г белка при общем весе порции 295г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаска с салатом?
Проще всего отслеживать Колбаска с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаска с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клаб-сэндвич с курицей | 340г | 724.0 | 47,2г | +109 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 115г | 269.0 | 12,6г | -346 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом | 315г | 451.0 | 23г | -164 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 145г | 395.0 | 12г | -220 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 405г | 705.0 | 41г | +90 kcal, больше белка |