Сколько калорий в Жаркое с салатом?
Жаркое с салатом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 43г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с салатом
Пищевая ценность Жаркое с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Говядина тушеная | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Подлива (овощи, масло) | 30г | 66,7 ккал | 1,7г | 1,7г | 10г |
| Салат с яйцом и зеленью (майонезная заправка) | 120г | 125 ккал | 6,7г | 9,2г | 4,2г |
| Майонез (в салате) | 10г | 400 ккал | 1г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Жаркое с салатом
Как Жаркое с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с салатом
Сколько калорий в Жаркое с салатом?
Полная порция Жаркое с салатом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 119,6 ккал.
Подходит ли Жаркое с салатом для похудения?
Жаркое с салатом имеет низкую калорийность — 119,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с салатом?
Порция Жаркое с салатом содержит около 30,6г белка при общем весе порции 460г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с салатом?
Проще всего отслеживать Жаркое с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +183 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -362 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 350г | 258.0 | 11,9г | -292 kcal, меньше белка |
| Жаркое и салат | 400г | 690.0 | 34г | +140 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 325г | 486.0 | 28,6г | -64 kcal, меньше белка |