Сколько калорий в Салат Коул Слоу?
Салат Коул Слоу содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 11,6г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Коул Слоу
Пищевая ценность Салат Коул Слоу на 100 грамм
Что входит в состав Салат Коул Слоу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Краснокочанная капуста | 60г | 31,7 ккал | 1,5г | 0,2г | 7,3г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Яблоко | 25г | 52 ккал | 0,4г | 0г | 14г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 1г | 74г | 2,5г |
| Зеленый лук | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат Коул Слоу
Как Салат Коул Слоу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Коул Слоу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Коул Слоу
Сколько калорий в Салат Коул Слоу?
Полная порция Салат Коул Слоу содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 131,2 ккал.
Подходит ли Салат Коул Слоу для похудения?
Салат Коул Слоу имеет низкую калорийность — 131,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Коул Слоу?
Порция Салат Коул Слоу содержит около 1,6г белка при общем весе порции 138г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Коул Слоу?
Проще всего отслеживать Салат Коул Слоу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Коул Слоу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая курица с капустой | 240г | 241.0 | 22,8г | +60 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 132г | 259.0 | 13,8г | +78 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 155г | 319.0 | 15,4г | +138 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 420г | 81.0 | 3,8г | -100 kcal, больше белка |
| Салат Коул Слоу | 185г | 199.0 | 2,4г | +18 kcal, больше белка |